Холодный душ способен помочь в борьбе с депрессией. К такому выводу пришли британские врачи.
Исследователи протестировали гипотезу среди людей, не имеющих достаточно выраженных симптомов для постановки диагноза. Однако результаты показали, что обливание холодной водой эффективно смягчает симптомы депрессии.
Эксперты предполагают, что антидепрессивное воздействие влияние связано с повышением электрической активности в организме. Также от воздействия холода в кровь выбрасывается большое количество бета-эндорфина и норадреналина, улучшающего самочувствие.
Кроме того, холодный душ способствует более медленному старению. Для этого врачи советуют применять технику закаливания, переключаясь с горячей воды на холодную, пишет издание Daily Express.