Ученые из Норвежского университета рассказали о вреде бега для снятия стресса. По их мнению, данное упражнение приводит к появлению зависимости от активности.

Психологи NTNU объяснили, почему нельзя избавляться от стресса с помощью бега

В целом занятия бегом оказывают положительное влияние на эмоциональное и физическое здоровье. Некоторые используют его, чтобы отвлечься и забыть о неприятных вещах, сообщает сетевое издание Monavista. Процесс избавления от плохих переживаний называется самоподавлением или дезадаптивным эскапизмом. Если идет поиск положительного опыта, то речь уже о саморасширении или адаптивном эскапизме.

Во время исследования, проведенного на опыте 227 любителей бега, ученые предложили им заполнить анкету, чтобы оценить их удовлетворенность жизнью. Выяснилось, что у большинства участников эксперимента в эмоциональном аспекте преобладало самоподавление. Без бега они уже не могли обходиться, хотя от негатива в мыслях он перестал им помогать. Для определения причины развития зависимости ученые будут проводить новые исследования.

Трансляция медиагруппы "Патриот"