Диетолог Игнатикова рассказала о пользе острой пищи при похудении

Острые блюда действительно помогают бороться с лишним весом. Секрет такого похудения раскрыла врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

Здоровым людям она рекомендовала включать в рацион острый перец. Содержащиеся в нем вещества помогают организму бороться с инфекциями.

«Например, в Индии принято мариновать продукты в острых специях, чтобы защититься от болезнетворных бактерий», — рассказала медик в беседе с радио Sputnik.

Красный жгучий перец содержит вещество, которое уменьшает усвояемость жирных кислот в ЖКТ. Благодаря этому жир, находящийся в пище, попросту выводится из кишечника. Однако для полноценного снижения веса она рекомендовала корректировать питание.