Самый простой секрет здоровья и долголетия раскрыла врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
По словам специалиста, начать вести здоровый образ жизни можно с доступной привычки. В этом случае речь идет о потреблении воды. Врач посоветовала следовать этому правилу при наборе веса, переедании и разного рода болезнях.
«Больше чем наполовину мы состоим из воды, она необходима для нормальной работы абсолютно всех органов», — подчеркнула Павлова в своем Telegram-канале.
Высокая густота крови или мочи затрудняет работу сердца, почек, печени и мозга, в результате чего они быстрее «изнашиваются», добавила эндокринолог. Важнейшей функцией воды врач назвала детоксикацию, позволяющую освободить организм от вредных веществ.