Способствующие сияющей и здоровой коже факторы перечислила врач-хирург, специалист по репродуктивному здоровью Садхана Кала из Уппсальского университета.
Внешне здоровая кожа необязательно совершенна. Иногда у людей встречаются поры, морщинки или растяжки, рассказали специалисты. При этом кожа не должна быть воспаленной, слишкой жирной или сухой.
На ее состояние влияет множество факторов. Здоровье кожи во многом зависит от генетики и образа жизни. Например, алкоголь провоцирует дерматиты, инфекции кожи, псориаз, угри и покраснение лица, пишет Times of India.
На этом фоне хирург призвала отказаться от вредных привычек. Чтобы кожа сияла, специалист также рекомендовала посвящать до 150 минут в неделю аэробным нагрузкам, снижать уровень стресса и отказаться от жестких диет.