Справиться со стеснительностью во взрослом возрасте поможет новая модель поведения в конкретных ситуациях, заявила психолог Марина Гладышева.
В разговоре с NEWS.ru Гладышева отметила, что стеснительность у взрослого человека закладывается в детском возрасте, когда ребенок сталкивался с осуждением или неодобрением.
Устранить стеснительность, по словам психолога, можно, если признать неуверенность в определенных ситуациях, считает психолог. Она рекомендует в таких случаях пробовать другие действия и нарабатывать новый опыт. Такой подход, уточняет Гладышева, поможет справиться не только со стеснительностью, но и с застенчивостью.