Нутрициолог Строков назвал самую вредную для здоровья еду натощак

Завтрак принято считать самым важным приемом пищи за день. Однако есть продукты, которые рекомендуется не употреблять натощак, заявил нутрициолог Игорь Строков.

Большинство фруктов и овощей богаты полезными веществами и приносят большую пользу организму. Например, бананы предотвращают гипертонию и инсульты. Также они поддерживают иммунитет и помогают контролировать вес. Однако не следует есть этот фрукт натощак, предупредил нутрициолог.

«Насыщенные минералами, витаминами и клетчаткой, бананы обладают неоспоримой пользой для здоровья. Однако употребление его натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблем», — передает слова Игоря Сторкова «Медик Форум».

Бананы богаты калием и магнием, которые полезны для здоровья. Однако прием их на голодный желудок может нарушить кислотно-щелочной баланс, что приводит к повышению щелочности в крови.