Россиянам назвали фрукт для эффективного снижения уровня сахара в крови

Один популярный фрукт может стать отличным помощником в контроле уровня сахара в крови, заявила диетолог Василиса Пономарева.

Уникальным свойством обладают обычные яблоки. Однако для достижения результата необходимо употреблять их в правильное время, передает «МедикФорум».

«"Яблоко в день избавляет от врача" — и в этом может быть доля правды, когда речь идет о диабете. Употребление яблок за 30 минут до еды из белого риса снижает уровень сахара в крови примерно вдвое», — заявила врач.

Она также предупредила, что чрезмерное употребление яблок может привести к обратной реакции организма — повышению сахара в крови. На эту особенность особое внимание стоит обратить диабетикам.