Быстрые углеводы вызывают преждевременное старение кожи, заявила врач общей практики, дерматолог и косметолог Елена Кудашкина.
В беседе с «Мослентой» Кудашкина отметила, что злоупотребляющие быстрыми углеводами люди нередко страдают от частых воспалений и слабого иммунитета. Врач рекомендовала отказаться от быстрых углеводов, свести на минимум потребление сахара, а с трансжиров перейти на полезные масла, например, оливковое.
Помимо этого, дерматолог советует исключить из рациона жареные блюда, а также сосиски, колбасы, картофель фри и сладкую газированную воду. Кудашкина упомянула, что быстрые углеводы не только ускоряют старение кожи, но и негативно отражаются на общем состоянии организма.