Известный косметолог Олеся Панченко заявила, что наличие определенных продуктов в рационе попугает сохранить красоту кожи, передает «Подмосковье сегодня».
По словам врача, регулярное употребление оливкового масла, а также рыбы помогает насытить организм жирами омега-3, которые полезны для кожи.
«Для здоровья и красоты нужно пить вдоволь чистой воды. Не меньше 1,5 литра в день. А любителям чая и кофе эту дозу точно нужно увеличивать, — отметила медик.
Также, по словам Панченко, стоит обратить внимание и на зеленый чай, который богат полезными веществами.