Врач Савельева назвала быструю утомляемость симптомом нехватки одного витамина

Чем опасна нехватка витамина D для организма, рассказала врач высшей категории Олеся Савельева.

Этот элемент отвечает за обмен веществ и поддержание иммунной системы. Он необходим для роста костей, правильного функционирования сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, рассказала Савельева в интервью газете «Известия».

«Усталость, депрессия, слабый иммунитет, увеличение веса, повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерная потливость, мышечная слабость, нарушение сна, быстрая утомляемость, частая смена настроения — все это признаки недостатка этого витамина», — предупредила врач-терапевт.

Врачи советуют подготовить организм к приходу весны, начав принимать цинк, селен и витамин D, отмечает телеканал «360». На весну и осень приходится больше всего случаев простуды, поэтому крайне важно защитить свой организм, пишет «Вечерняя Москва».