Мозг человека после одной бессонной ночи может состариться на несколько лет. К такому выводу пришла группа ученых из институтов в Германии, Швейцарии и Дании.
Специалисты изучили данные результатов МРТ 134 здоровых человек в возрасте от 19 до 39 лет. Они выяснили, что при отсутствии сна в течение 24 часов, мозг некоторых людей старел на два года.
«Сон необходим людям для поддержания нормальных физических и психологических функций», — приводит слова ученых британское издание Daily Express.
Изменения, которые возникли в мозге при недосыпе, можно обратить вспять. Для этого эксперты рекомендовали прибегнуть к полноценному восстановительному сну.