Основные причины, которые провоцируют набор лишнего веса, перечислила врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко.
Если человек столкнулся с набором лишних килограммов, ему следует обратить внимание на пищевой рацион. Важно снизить потребление сахара и избавиться от изобилия жиров.
Помимо этого, развитию ожирения способствует снижение физической активности. Кроме того, эксперт призвала присмотреться к работе кишечника, проконтролировав микробиом. Также причиной ожирения может стать нехватка сна и состояние стресса.
К факторам, которые не подлежат контролю, врач отнесла генетическую предрасположенность. Помимо этого, к набору лишнего веса могут привести гормональные изменения при менопаузе, передает aif.ru.