Полный отказ от сладкой и жирной пищи несет определенные риски для здоровья, предупредила диетолог Наталья Круглова.
Худеющие люди могут сорваться и снова начать злоупотреблять фастфудом и лакомствами. Абсолютный запрет на сладкое и жирное «повышает тревожность» вокруг подобных блюд. Вместо полного отказа лучше ограничить употребление подобной пищи, приводит слова диетолога NEWS.ru.
Еще одной помехой на пути к похудению является добавленный сахар в продуктах промышленного производства. У такой пищи высокая вкусовая привлекательность, поэтому ее легко переесть.