Сомнолог Полуэктов объяснил, можно ли смотреть сериалы на ночь

Просмотр сериалов на ночь может быть полезен для здоровья, заявил российский сомнолог Михаил Полуэктов.

По его словам, сериалы отвлекают человека от активной дневной деятельности и «переключают» организм на спокойный режим. В связи с этим медики совершенно не против того, чтобы вечером человек посвятил свое время именно такому варианту досуга, подчеркнул эксперт в беседе с РИА Новости.

Вечерний просмотр сериалов окунает человека во что-то знакомое и приятное. Причем важен не сюжет, а постоянно повторяющиеся в нем действия. Однако стоит помнить, что касается это только тех сериалов, которые не содержат будоражащих сцен, резюмировал сомнолог.