Гипертоникам запретили есть пять продуктов на завтрак

Людям с повышенным артериальным давлением крайне важно соблюдать диету. Чем им лучше завтракать, рассказала нутрициолог Любовь Андреева.

Гипертоникам нужно отказаться от большого количества сахара и соли в рационе. На завтрак лучше не употреблять сладости, красную соленую и копченую рыбу, сыр, а также кофе, отметила Андреева в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

«Некоторые запреты еще не означают, что стоит следовать строгой диете», — объяснила нутрициолог.

Важно, чтобы в ежедневном рационе страдающего гипертонией человека присутствовали фрукты и овощи. На завтрак лучше всего приготовить фруктовый смузи и омлет с овощами, резюмировала специалист.