Терпеть головную боль нельзя. Однако, что ее устранить, не всегда нужно прибегать к лекарствам. Как справиться без них, рассказала невролог-цефалголог Татьяна Щербакова.
Помочь при таком недомогании может отдых. Еще одним эффективным средством является теплая расслабляющая ванна. Также снять головную боль можно с помощью самомассажа шеи. Еще врач предложила совершить легкую прогулку и подышать свежим воздухом вместо приема лекарств.
Совершенно иначе обстоят дела с мигренью. Чтобы убрать такую боль, могут все же потребоваться обезболивающие. Однако выбирать их самостоятельно не стоит — приступы могут участиться, передает Life слова специалиста. Этот недуг требует обращения за консультацией к врачу.