Сильный иммунитет является основой здоровья человека, однако для его поддержания важно не забывать о приеме витаминов, напомнила врач-терапевт Ольга Чиркова.
Далеко не всем людям известно о таких микроэлементах, как цинк и кверцетин. Первый регулирует углеводный и жировой обмены, а также нормализует работу нейронов головного мозга. Цинк помогает заживлять раны и улучшает защитные свойства организма.
«Цинк называют "элементом красоты"», — добавила врач в беседе с NEWS.ru.
Кверцетин относится к флавоноидам, его также именуют витамином Р. Это вещество уменьшает проницаемость капилляров и снижает риск возникновения тромбоза. Благодаря приему кверцетина повышается эластичность эритроцитов.