Психолог Яушева назвала главные причины появления весенней депрессии

Пробуждение природы после зимы не всегда вызывает восторг, а у многих людей и вовсе начинается весенняя депрессия. Психолог Дарья Яушева объяснила, почему так происходит.

В первую очередь при увеличении светового дня организм производит меньше мелатонина. Данный гормон участвует в регуляции сна и настроения. Также к усталости и апатии может привести несбалансированное питание и сезонная аллергия.

«Есть и социальный фактор: человека все чаще побуждают выходить из дома, присоединяться к мероприятиям. Для склонных к уединению это вызов», — добавила эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Среди других причин весенней хандры — увеличенная выработка серотонина. Дело в том, что для некоторых людей любое изменение этого вещества провоцирует негативную реакцию, поэтому требуется период привыкания, резюмировала медик.