Некоторые продукты питания могут усугубить прыщи, поэтому их следует исключить из рациона. Также важно перейти на здоровую и сбалансированную диету.
При высыпаниях на коже нужно отказаться от коровьего молока, так как в нем содержатся соединения, увеличивающие выработку гормона IGF-1. Он усиливает симптомы прыщей за счет стимуляции сальных желез. При проблемной коже нельзя употреблять переработанную пищу, фастфуд и сладости, пишет Interia.
Чтобы ускорить заживление прыщей, в меню необходимо включить овощи и фрукты с низким гликемическим индексом. Также в рационе должны присутствовать рыба, грецкие орехи, рапсовое масло и семена чиа.
Солнце способно оказывать противовоспалительное действие, но не стоит надеяться на загар как на уникальное средство от акне, передает телеканал «360».