Ученые из США придумали игру, которая улучшит состояние депрессивных подростков

Смягчить симптомы депрессии и тревожного расстройства подросткам поможет игра-медитация, заявили ученые из Северо-восточного университета США. Их исследование размещено в журнале Molecular Psychiatry.

К эксперименту присоединились девять подростков, 40% из них признались, что чувствовали себя настолько грустными, что не могли заниматься своими привычными делами длительное время.

Специалисты обучили молодых людей медитации осознанности, превратив ее в игру. Если те делали все верно, мячик на экране поднимался. В случае совершения ошибок он падал. Такой метод позволил снизить активность сети «режима по умолчанию» в мозге участников, которую связывают с развитием депрессии и тревожности.