Атеросклероз – это опасное заболевание, при котором в сосудах образуются бляшки. О профилактике атеросклероза и о способах борьбы с ним рассказала кардиолог Анна Кореневич.
Как пишет издание «Питерские заметки», предупредить развитие этой болезни помогает регулярная физическая активность, полноценный отдых и прием лекарственных средств под контролем медика, отметила специалист.
По словам Кореневич, также надо правильно питаться и употреблять продукты, содержащие жирные кислоты. Так, конопляное и льняное масла являются весьма полезными для сосудов продуктами, содержащими значительное количество омега-3, заявила кардиолог и добавила, что следует устранить причины, приводящие к образованию бляшек в сосудах.
Омега-3 жирные кислоты также содержатся в рыбьем жире и в некоторых растительных продуктах, таких как льняное семя, чиа, конопляное семя, орехи и соевые бобы, уточнила эксперт.