Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал полезную и дешевую рыбу. Во время беседы с радио Sputnik он посоветовал употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию.
Специалист призвал обращать внимание на эту рыбу, потому что она полезна, а также, в большинстве случаев, отличается оптимальным сочетанием цены и качества. Плюс найти ее можно практически в любом магазине.
Бобровский также посоветовал пробовать разные виды. Диетолог назвал рыбу и морепродукты «священным Граалем», который позволяет жить долго. Причина этого заключается в составе жиров. Они очень полезны, а также мешают развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.