Ученые из Университета Голуэя предупредили о смертельной опасности хронического недосыпа

Люди, которые спят менее пяти часов каждый день, серьезно рискуют своим здоровьем, заявили ирландские ученые из Университета Голуэя.

Они установили, что хронический недосып втрое повышает риск развития инсульта. Участие в исследовании приняли 4496 человек из разных стран. Результаты научной работы опубликованы в журнале Neurology.

Как оказалось, у людей, которые спали менее пяти часов, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал по семь часов в сутки. А у участников эксперимента, которые спали более девяти часов, риск инсульта повышен в два раза.