Люди, которые спят менее пяти часов каждый день, серьезно рискуют своим здоровьем, заявили ирландские ученые из Университета Голуэя.
Они установили, что хронический недосып втрое повышает риск развития инсульта. Участие в исследовании приняли 4496 человек из разных стран. Результаты научной работы опубликованы в журнале Neurology.
Как оказалось, у людей, которые спали менее пяти часов, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал по семь часов в сутки. А у участников эксперимента, которые спали более девяти часов, риск инсульта повышен в два раза.