Cumhuriyet: названы продукты, снижающие уровень сахара в крови

Обозреватели турецкого портала Cumhuriyet со ссылкой на рекомендации медиков рассказали о продуктах, употребление которых способствует нормализации уровня сахара в крови.

Как рассказали авторы, от нежелательных изменений уровнял глюкозы в организме уберегут тыквенные семечки. Достаточно съедать всего горсть в день для уменьшения риска развития диабета и болезней сердца. Кроме того, снизить уровень сахара поможет куркума, ее можно добавлять в блюда в качестве добавки.

Снизит уровень глюкозы в организме поможет также йогурт, овсянка и некоторые ягоды, в том числе черника, голубика и малина. По советам медиков, в рацион для регулировки уровня глюкозы можно добавлять брокколи, корицу и морепродукты.