Диетолог Диллон посоветовал пить свекольный сок для снижения давления

Высокое давление (гипертония) часто бывает из-за несбалансированного питания. Свекольный сок помогает снизить артериальное давление всего за несколько часов, сообщил Daily Express Бен Диллон.

Гипотензивный эффект от свекольного сока сохраняется не менее суток. Продукт содержит немного калорий, но богат фолиевой кислотой и витаминами А, Е, С, К и В, что полезно для поддержания иммунитета. Кроме того, свекольный сок содержит магний, калий, молибден, фосфор и пищевые волокна, рассказал врач.

Чтобы получить максимальный эффект при высоком давлении, эксперт советует пить 250–500 миллилитров свекольного сока в день. Но реакции организма индивидуальны, поэтому оптимальный объем сока необходимо вычислять. Перед его приемом следует проконсультироваться с врачом, добавил Диллон.