Диетологи часто рекомендуют добавлять в рацион больше рыбы, объясняя это пользой для здоровья. Однако существуют те виды, которые могут навредить организму. Их перечислили медики из Польши.
В мясе некоторых рыб содержится большое количество ртути. Именно поэтому следует отказаться от регулярного употребления крупных видов тунца, акул и рыбы-меча. Также навредить организму может мясо марлинов и королевской форели, передает Onet.pl.
Наибольшую опасность мясо таких рыб представляет для беременных и кормящих женщин. Ртуть может попасть в материнское молоко и навредить младенцам. Кроме того, это вещество имеет свойство накапливаться в организме.