Нарушения детского сна могут возникать из-за проблем с микроклиматом в квартире. Об этом сообщила детский невролог ММЦ «МЕДСИ на Мичуринском проспекте» Евгения Гончарова.
В некоторых случаях ребенок может плохо спать из-за чрезмерной физической, умственной или эмоциональной нагрузки. Если проблему родителям не удается решить самостоятельно, следует обратиться к неврологу и сомнологу.
Специалист посоветовала нормализовать режим сна у ребенка и запретить ему пользоваться гаджетами за пару часов перед отбоем. Также можно воспользоваться специальными препаратами или седативными ваннами, однако их может назначить только врач, передает Life.