Эксперты портала Sport24 назвали шесть продуктов, которые стоит исключить из рациона тем, кто пытается похудеть.
В список мешающих сбросить вес продуктов попали газированные напитки, сухофрукты, йогурты, сахар, хлеб и выпечка, а также алкоголь. Авторы публикации отмечают, что эти продукты будут мешать избавиться от лишнего веса, даже если человек ведет активный образ жизни и занимается спортом.
Сухофрукты специалисты советуют заменить свежими фруктами, а газированные напитки – обычной водой. В случае же с йогуртами авторы портала рекомендуют отдавать предпочтение продуктам без добавок и с максимально простым составом, жирностью не более 2,5%.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал пользу болгарского перца для профилактики атеросклероза.