Гастроэнтеролог Слюняева перечислила россиянам вещи, которые нельзя делать после еды

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала россиянам, что есть вещи, которыми не следует заниматься после приема пищи. Своим мнением она поделилась в беседе с обозревателями «АиФ».

По словам специалиста, существуют определенные правила, которые нужно соблюдать после еды. Так, Слюняева посоветовала не ложиться спасть сразу после приема пищи, даже если клонит в сон. Дело в том, что для переваривания еды нужно достаточное количество энергии. Чтобы хорошо функционировал кишечник. Послеобеденный сон может нарушить эффективность переваривания и спровоцировать изжогу.

Слюняева добавила, что тренировки после пищи также противопоказаны, это может вызвать тошноту и рвоту. Вся кровь, которая должна участвовать в переваривании, уйдет снабжение энергией мышц, и правильный процесс в кишечнике нарушится.

Специалист не рекомендовала носить тесную одежду сразу после приема пищи, так как из-за сдавливания живота интенсивнее будет вырабатываться желудочный сок., который выбрасывается из желудка к пищеводу.