Россиянам перечислили пять «вредных» продуктов, которые на самом деле могут принести пользу для организма, передает портал 74.RU.
По информации источника, некоторые продукты на первый взгляд кажутся крайне вредными из-за чрезмерного наличия сахара, соли или других веществ. Однако все может быть не так однозначно.
Так, картофель не так страшен, ведь одна единица состоит на 20 – 25% из углеводов, дающих организму энергию. При этом в 100 г данного продукта есть 500 мг калия, он служит источником витамина С.
Сливочное масло тоже не такое вредное, как приятно считать. Безусловно, оно жирное, но в нем есть легкие для усвоения жирные кислоты. Небольшое количество этого продукта провоцирует выработку «хорошего» холестерина. Также сливочное масло содержит витамин D, токоферолы и каротин.
К удивлению, попкорн — полезный продукт. Согласно данным Современной научно-технологической академии, попадая в организм, он очищает ЖКТ, словно щетка. Попкорн также насыщен клетчаткой, которая помогает бороться с перееданием и ожирением, утверждает источник.
В список полезных продуктов вошло и мороженое. Порция калорийностью в 400 – 500 ккал может эффективно утолить чувство голода без набора лишнего веса. Но не стоит употреблять этот продукт на постоянной основе.
Завершает «вредную» пятерку майонез. Однако стоит употреблять только самостоятельно приготовленный вариант. В этом случае майонез содержатся большое количество витаминов: А, D, E, K, РР, С, комплекс В. Все это способствует повышению иммунитета и нормализации обмена веществ.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что доктор Александр Мясников рассказал об эффективности чистки сосудов чесноком и грецким орехом.