Простые способы, которые помогут без лекарств укрепить иммунитет ребенка, раскрыла врач-педиатр Анастасия Пронина.
Специалист рекомендовала уделить особое внимание питанию ребенка. Она отметила, что школьники двигаются больше, чем дошкольники, поэтому важно правильно компенсировать расход энергии.
Чтобы иммунитет ребенка стал крепче, ему необходимо питаться от четырех до пяти раз в день в одно и то же время. В рацион следует обязательно включить молоко и молочные продукты.
Также на пользу пойдут регулярные физические нагрузки и режим сна. Ребенок должен не забывать мыть руки и по возможности избегать стрессовых ситуаций, передает Solenka.info.