Диетологи поделились советами по быстрому похудению

Отказ от употребления пищи «на ходу» и закусок поможет похудеть в сжатые сроки. Таким советом поделились эксперты с изданием PrimaMedia.ru.

По словам специалистов, если хочется быстро перекусить, то стоит обратить внимание на фрукты, орехи или овощи. Эти продукты хорошо утоляют голод и избавляют человека от желания съесть сладкое. Однако стоит учитывать, что орехи могут спровоцировать аллергическую реакцию, в связи с чем необходимо обсудить этот вопрос с доктором.

Спиртные напитки также негативно отражаются на фигуре. Как правило, их употребление сопровождается различными закусками, которые только усугубляют положение. Отказ от алкоголя позитивным образом скажется на формах.