Какой напиток может испортить фигуру женщины старше 50 лет, рассказала врач-диетолог Анастасия Ефимова.
Доктор посоветовала обратить внимание на то, какой именно кофе предпочитают представительницы женского пола. Например, калорийность одной порции латте с сиропом составляет около 220 ккал. При этом женщина может выпить не одну чашку такого напитка в день.
«Употребление большого количества кофеина может привести к увеличению веса, если не уравновешивать его контролем калорийности», — отметила диетолог.
В незначительных объемах кофе довольно полезен. Например, он стимулирует центральную нервную систему, заряжает организм энергией и ускоряет обмен веществ. В кофе содержатся природные антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов. При некоторых состояниях такой напиток опасен. Например, его лучше не пить при изжоге, отмечает телеканал «360».