Диетолог Павличенко объяснила, какие продукты являются «пищевым мусором»

Некоторые калорийные продукты дают насыщение на короткий срок, и чувство голода возвращается уже через час. Диетолог Светлана Павличенко в беседе с изданием «АиФ» объяснила, что такое пищевой мусор и почему некоторые продукты не дают насыщения.

Калорийные продукты, которые содержат много энергии, но мало белка, клетчатки, витаминов и минералов, называют «пищевым мусором». Употребление этих продуктов дает кратковременное насыщение, но не доставляет в организм необходимые питательные вещества.

«В таких высококалорийных, но бесполезных продуктах много соли, сахара и жира. А белков, клетчатки и витаминов — мало. И в таком соотношении кроется опасность», — предупредила диетолог.

По словам Павличенко, нездоровая пища может привести к серьезным проблемам в организме: от кариеса до сильного ожирения.

Ранее «Народные Новости» сообщали, что назван напиток, который кардинально меняет фигуру женщины старше 50 лет.