Поваренная соль может вызывать зависимость, из-за которой человек считает вкусной только соленую еду. Об опасности злоупотребления этой приправой предупредила врач-диетолог Наталья Круглова в эфире радио Sputnik.
Всемирная организация здравоохранения установила норму употребления соли в размере пяти граммов в сутки. Исследования показывают, что россияне превышают норму в два раза.
Преодолеть зависимость поможет уменьшение соли в пище. Круглова посоветовала исключить продукты с высоким содержанием соли либо заменять ее на пряные травы, перец или лимонный сок.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что доктор Александр Мясников опроверг популярный миф о пользе супа.