Российские диетологи рассказали, какой вид мяса оказался самым вредным из-за высокой калорийности и большого количества насыщенных жиров.
По словам специалистов, речь идет о свинине. Даже в 100 граммах постного свиного окорока содержится почти 280 ккал, в таком же количестве шейки — 340 ккал. В том числе этот продукт нарушает липидный профиль крови, что ухудшает состояние людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Однако у свинины есть и несколько положительных свойств. Например, такое мясо предотвращает развитие колитов, улучшает настроение, снижает риск развития гастрита и даже депрессии, пишет портал 74.RU.