Употребление ряда жирорастворимых витаминов может привести к повреждениям печени. Об этом рассказала научный сотрудник лаборатории геномных медицинских технологий ИХБФМ СО РАН Наталья Кох.
Такой эффект, по словам медикам, может оказывать избыток витамина А. Значительные побочные эффекты отмечаются и при чрезмерном употреблении витамина Д.
«В основном это может быть связано с бесконтрольным приемом витамина D в больших дозировках у людей с генетическими особенностями, способствующим снижению его выведения», — заявила Кох в беседе с «Газетой.Ru».
По словам медика, при наличии определенных генетических особенностей может усилить воспаление в организме избыточный прием витамина Е. Кох рекомендовала принимать любые витамины и биодобавки только после консультации с врачом.
Ранее врачи рассказали, что очень важно соблюдать «соседство» витаминов в организме. Например, большое количество витамина С приводит к резкой потере витамина В12, В6, В2. Не стоит одновременно принимать витамин А и бета-каротин: полезные по отдельности вещества вместе снижают продолжительность жизни.