Врач Тимощенко развеяла популярные мифы о молочных продуктах

Многие люди исключают из рациона молочные продукты из-за популярных мифов об их вреде. О том, вредно ли на самом деле молоко, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.

Считается, что нельзя употреблять молочные продукты пожилым людям, так как они не усваиваются организмом. Врач заявила, что нарушение процесса переваривания молока встречается довольно редко, так что отказываться от употребления этого продукта нет необходимости.

Второй миф утверждает, что магазинное молоко содержит антибиотики. Тимощенко отметила, что вся продукция животноводства до попадания на завод проходит строгий анализ на качество и безопасность.

Врач также объяснила, что молоко нельзя полностью заменить альтернативными продуктами, так как они сильно уступают по содержанию полезных веществ и содержат много сахара, пишет LIFE.

Также, по словам медика, является неправдой утверждение о том, что при употреблении молока в организме начинает выделяться избыточная слизь, что приводит к астме и другим болезням. Представление о том, что молоко вызывает появление акне, также является мифом. Никакой непосредственной связи между тяжестью течения акне и молоком в рационе не выявлено.