Врач Алендеев перечислил замедляющие старение продукты

Продукты, которые способствуют замедлению старения организма, перечислил врач общей практики Сергей Алендеев.

Специалист отметил, что от питания зависит не только самочувствие, но и состояние организма. В список продуктов, которые необходимо добавить в рацион, он включил свеклу, авокадо и красный виноград.

Кроме того, замедляющими старение продуктами оказались ламинария, цельнозерновой хлеб, а также капуста и цитрусовые. Помимо этого, Алендеев рекомендовал сделать выбор в пользу травяных и зеленых чаев, пишет «Царьград».

Врач-диетолог Ирина Писарева рекомендовала отказаться от сладостей, чтобы замедлить старение организма. Такая мера также положительно скажется на внешнем виде, передает телеканал «360».