Медики настоятельно рекомендуют отказаться от кофе утром натощак, поскольку этот напиток на голодный желудок вредит пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системам.
Даже одна чашка кофе повышает уровень кортизола в крови, что со временем приводит к сильной зависимости. Также этот напиток натощак становится тяжелым ударом по желудку, поскольку кислота начинает разъедать его стенки. В итоге человек зарабатывает себе изжогу и гастрит.
Врачи советуют пить кофе только после полноценного завтрака. В идеале нужно подождать 30 минут или даже час. Наиболее благоприятным временем для кофе считаются утренние часы между 9:30 и 11:30, пишет Solenka.info.