Врач-диетолог Нупур Кришнан предупредил об опасных последствиях чрезмерного употребления воды. Своим экспертным мнением он поделился в беседе с турецким изданием En Son Haber.
По словам эксперта, человеческие почки выводят до литра воды в час, а слишком большое количество жидкости способно нарушить электролитный баланс в организме. Кроме того, водная интоксикация становится причиной резкого повышения внутричерепного давления.
«Если двигаетесь вы мало, если не теряете много воды с потом, пить надо не больше 2-2,5 литров воды. Иначе, сама вода, которую вы пьете, скопиться в почках и спровоцирует отек», — отметил специалист.