Магнитные бури часто негативно влияют на здоровье и психоэмоциональное состояние человека. Врач-невролог, психотерапевт, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская рассказала, как уберечься от их вредного воздействия.
В первую очередь эксперт рекомендует частично отказаться от физкультуры и спорта, чтобы снизить нагрузку на организм. Например, снизить количество упражнений, сократить расстояние, которое обычно преодолевается за день. Это необходимо, чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу, передает «Радио 1».
Также следует избегать любых дополнительных конфликтов. Поскольку в мае этого года ожидается пик магнитных бурь, все сложные объяснения, выяснения отношений лучше отложить на июнь. Не стоит давать организму лишних поводов для стресса, создавать новые провоцирующие факторы, советует специалист.
Магнитные бури могут напомнить о застарелых проблемах со здоровьем, поэтому следует запастись необходимыми лекарствами. Людям, имеющим склонность к повышенному давлению, возможно, стоит пройти курс сосудистых препаратов. Тем, кто страдает повышенной нервной возбудимостью, лучше запастись успокаивающими средствами: пустырником или мятой. Людям, имеющим проблемы с пищеварением, следует чаще устраивать себе разгрузочные дни.