Scientific American: развеян миф о пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья

Миф о пользе 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья научно не обоснован. Специалисты опровергли это утверждение, пишет журнал Scientific American.

Концепцию десяти тысяч шагов придумала японская компания, продававшая шагомеры в 1960-х годах. Дело в том, что японский иероглиф «10 000» визуально похож на идущего человека, потому суждение о «десяти тысячах шагах для здоровья» стало маркетинговой уловкой фирмы, продающей «10 000-шаговые измерители».

По мнению специалистов, необходимое для поддержания здоровья количество шагов необходимо высчитывать индивидуально. На этот показатель влияют такие факторы как пол, возраст, состояние здоровья или общая физическая активность.

Ранее стало известно, что врач Джозеф Амбани перечислил проявляющиеся во время еды ранние признаки рака печени.