Врач Агапкин опроверг мнение о пользе сна без подушки

Некоторые россияне считают, что спать без подушки полезней, чем с подушкой. Об ошибочности данного представления рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Как информирует издание «Питерские заметки», по словам реабилитолога, утверждение о том, что спать, не подкладывая под голову подушку, полезно для здоровья, является в корне неверным.

Отсутствие подушки во время сна создает неправильное положение шеи, подчеркнул эксперт. Подушка, даже если она тонкая, должна лежать под головой, иначе голова будет запрокидываться во время сна. Поскольку на шейном участке находятся артерии из группы важных для жизни элементов, то при неправильном положении шеи, нарушается кровоток к головному мозгу. В итоге мозг начинает испытывать недостаток кислорода, пояснил специалист.

Идеальным вариантом будет поза, при которой шейный изгиб заполнен подушкой, а плечи лежат на матрасе. В данном положении шеи не должно быть скованности по утрам, подчеркнул Агапкин.