Терапевт Раменский назвал универсальный способ защиты от рака и болезней сердца

Стало известно, как человеку в любом возрасте защититься от диабета, болезней сердца и снизить риск возникновения рака. Об этом рассказал врач-терапевт Павел Раменский.

Снизить риск любых заболеваний можно за счет активного кровообращения, заявляет Раменский. Такой эффект можно получить, занимаясь спортом. Во время физической активности в организме человека запускаются восстановительные механизмы, считает врач. Также во время занятий происходит высвобождение антиоксидантов и противовоспалительных молекул, пишет NEWS.ru.

Недостаток же физических нагрузок, наоборот, может спровоцировать обострение хронических заболеваний или появление новых, говорит врач. Перегружать организм, конечно, не следует, но с помощью активности можно буквально «повернуть время вспять», заявляет он.