Перечислены категории людей, которым особенно вредны перепады атмосферного давления

Многие люди при резкой смене погоды попадают в ловушку метеозависимости. Врачи рассказали, кому особенно вредны перепады атмосферного давления и как подготовиться к погодным сюрпризам.

Метеозависимость представляет собой высокую чувствительность к перепадам атмосферного давления. Такое состояние сопровождается головной болью, сонливостью, тошнотой, отсутствием работоспособности и плохим настроением. В группе риска оказались люди с болезнями сердца и сосудов, эндокринной и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, и те, кто перенес травмы. Также в список вошли дети, подростки, женщины в период климакса, будущие мамы, пожилые люди и курильщики, пишут «Известия».

Для профилактики неприятных ощущений во время смены походы необходимо наладить режим сна. Стоит уделить внимание дозированным аэробным кардионагрузкам на свежем воздухе. Кроме того, важно проветривать помещения и регулярно увлажнять воздух перед сном.