Остеопат Животов перечислил «убивающие» спину привычки

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывают 80% россиян. Какие привычки способны разрушить позвоночник, рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Многие недуги со спиной связаны с недостатком движения. Кости получают мало питания, поэтому ткани позвоночника менее крепкие. Сидячий образ жизни дает дополнительную нагрузку на шею и плечевой пояс. В таком случае избыток физической активности грозить проблемами со спиной, приводит слова врача aif.ru.

На здоровье позвоночника негативно сказываются неправильный матрас и подушка и обувь на плоской подошве. Чтобы предотвратить проблемы со спиной, необходимо вести активный образ жизни, следить за питанием и состоянием психики.