Врач Бережная дала простые советы по борьбе с отеками на лице

Многие люди сталкиваются с отеками на лице по утрам. О том, как просто и эффективно бороться с этим явлением, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

Частой причиной появления отеков специалист назвала различные заболевания. Если они возникают от случая к случаю, эксперт рекомендовала обратить внимание на рацион питания.

Чтобы избавиться от них, она призвала пить больше воды без каких-либо добавок. Также избыток соли и алкоголя из организма можно вывести с помощью физических нагрузок. Однако не следует сильно напрягаться. Достаточной активностью будет плавание в бассейне или прогулка.

Также для снятия отеков можно применять компрессы. Для этого следует чередовать теплые и холодные полотенца, передает РИА Новости.