Врач Тяжельников рассказал россиянам, как извлечь максимум пользы из малины

Врач Андрей Тяжельников рассказал россиянам, как правильно употреблять малину, чтобы положительный эффект этого полезного продукта стал максимальным. Совет специалиста привели обозреватели портала Solenka.info.

По словам Тяжельникова, для получения достаточного количества витаминов и микроэлементов малину следует употреблять либо в свежем, либо в сушеном виде, а не в качестве добавки к горячему чаю.

Дело в том, что при высоких температурах разлагается витамин C, который является одним из главных полезных компонентов малины и помогает в борьбе с ОРВИ. Этот продукт также не следует подвергать обработке при высоких температурах, приготавливая варенье и джем.